Ciao ragazzi,
voglio inaugurare il Blog con un post dedicato all’alimentazione, argomento per me molto importante sia perchè, come sportiva è d’obbligo conoscere le regole per seguire una dieta corretta, sia per la vita di tutti i giorni.
In particolare, ho scoperto questa iniziativa organizzata dal CONI per i bambini: l’Educamp.
Educamp è un progetto nazionale del CONI che propone centri estivi sportivi con programmi di attività motoria e sportiva polivalente. L’alimentazione dei giovani è curata dall’Istituto di Medicina e Scienza dello Sport del CONI che predispone le linee guida per la costruzione di un menù settimanale completo, sano ed equilibrato.
QUI trovate una guida in formato .pdf adatta per i più piccoli ma non guasta dare un occhio anche per noi grandi 😉
Per maggiori informazioni potete seguire il profilo Twitter del CONI o l’hashtag #Educamp.
La pagina ufficiale invece la trovate QUI.
Spero che il primo post vi sia piaciuto!
Alla prossima!
Il Mondo della Nè 